Uitleg elektrostimulatie compex

10/12/2025
Knie

De Compex is een elektrostimulatie-apparaat dat u helpt om spieren te activeren tijdens uw revalidatie. In dit artikel leggen we uit hoe u het apparaat opbouwt, de stickers plakt, het juiste programma start en het apparaat oplaadt.

Het apparaat opbouwen

De Compex bestaat uit meerdere onderdelen: het apparaat zelf, een paar stickers en twee snoeren. Sluit de snoeren aan door ze in het tweede en derde gaatje van het apparaat te steken. Het maakt niet uit welk snoer in welk gaatje gaat.

Stickers plakken

U heeft een klein paar stickers en een groot paar. Plak van het kleine paar een sticker aan de binnenzijde en de andere aan de buitenzijde van het bovenbeen. De grote sticker plakt u daarboven.

Snoeren aansluiten

Elk snoer heeft een rode en een zwarte knop. De rode knop gaat op de onderste sticker, de zwarte knop op de bovenste sticker. Die twee zijn met elkaar gekoppeld. Hetzelfde geldt voor het andere snoer: rood onder, zwart boven. Het maakt niet uit of een snoer aan de binnen- of buitenzijde zit, zolang de rode en zwarte knop maar op het juiste paar stickers zitten.

Het revalidatieprogramma starten

Zo start u het programma:

  1. Zet het apparaat aan.
  2. Ga met de pijltjes naar “Revalidatie”.
  3. Klik op het buitenste plusje.
  4. Ga naar “Spierversterking” en klik weer op het plusje.
  5. Druk nog een keer op het plusje om te starten.
  6. Druk een paar keer op de plusjes zodat de warming-up begint.

De warming-up duurt ongeveer 3 minuten. Daarna start het echte programma. U ziet dan een contractie (aanspanning) en weer een ontspanning. Tijdens de contractie kunt u met de plusjes de intensiteit een stukje hoger zetten. Dit kan alleen op het moment dat de contractie bezig is.

Pijnscore

U mag tijdens het trainen met de Compex trainen op een pijnscore van 6 (op een schaal van 10). Uw fysiotherapeut geeft u gerichte oefeningen mee die u tijdens de elektrostimulatie kunt doen.

Opladen

Om het apparaat op te laden haalt u eerst de snoeren eruit. Pak het oplaadsnoer en schuif het balkje aan de zijkant opzij. Steek het oplaadsnoer erin en sluit het aan op het stopcontact.

Heeft u vragen over het gebruik van de Compex of uw revalidatie? Neem gerust contact met ons op.

De informatie en oefeningen op deze pagina zijn bedoeld als algemene richtlijn voor herstel na een operatie. Dit vervangt nooit het persoonlijke medische advies van uw eigen arts of behandelend fysiotherapeut. Voer deze oefeningen alleen uit als uw specialist hier toestemming voor heeft gegeven. Stop direct met oefenen en neem contact op met uw behandelaar bij plotselinge of toenemende pijn, extreme zwelling, of koorts.