Advies na een tuberositas osteotomie

U bent geopereerd aan uw knie en heeft een tuberositas transpositie gehad. Dit is een ingreep waarbij een stukje bot van het scheenbeen (waar de knieschijfpees aan vastzit) wordt verplaatst om de belasting op uw knie te verbeteren. Na deze operatie zijn er een aantal belangrijke zaken om rekening mee te houden. In dit artikel leest u precies wat u wel en niet mag doen in de weken na de operatie.

Zwelling na de operatie: dat is normaal

In de eerste periode na de operatie kunt u zwelling hebben in de knie. Dit hoort helemaal bij deze ingreep en is geen reden voor ongerustheid. Er zijn twee dingen die u kunt doen om de zwelling te verminderen:

• Blijf in beweging. Zorg dat de knie en het been regelmatig
  bewogen worden. Dat hoeft niet intensief, maar stilzitten is ook niet goed.
• Koel de knie. Leg af en toe een ijspakje op de knie. Doe
  dit niet langer dan 15 tot 20 minuten per keer. Langer koelen heeft geen
  extra effect en kan de huid irriteren.

De brace: uw schema voor 6 weken

Direct na de operatie krijgt u een brace om uw knie te beschermen. Deze brace kunt u instellen in een aantal graden, en dat gaat u de komende 6 weken in fases opbouwen:

• Week 1 tot 2: De brace staat ingesteld van 0 tot 30 graden.
  Niet verder instellen.
• Week 2 tot 4: U mag de brace zelf instellen naar 60 graden.
• Week 4 tot 6: De brace mag naar 90 graden.
• Na 6 weken: De brace mag eraf.

Het is verleidelijk om sneller te willen gaan, maar houd u aan dit schema. Het bot moet de tijd krijgen om goed te herstellen op de nieuwe plek.

Belasten van het been

De eerste 2 weken mag u niet op het been staan. U loopt volledig op krukken. Zorg ervoor dat uw krukken goed zijn afgesteld, want u bent er de komende weken afhankelijk van.

Na 2 weken mag u het been rustig weer wat gaan belasten, maar tot maximaal 50% van uw lichaamsgewicht. Dat doet u ook weer tot de 6 weken. Praktisch betekent dit dat u nog steeds met krukken loopt, maar wel wat meer gewicht op het geopereerde been mag zetten.

Na 6 weken: controle bij de orthopeed

Na 6 weken komt u terug bij de orthopeed voor een controleafspraak. Er worden foto’s gemaakt van uw knie om te kijken hoe het herstel verloopt. Vanaf dat moment mag u:

• Het been weer volledig belasten
• Zonder brace bewegen
• Uw dagelijkse bezigheden rustig weer opbouwen

Wat mag nog niet na 6 weken?

Het is nog niet de bedoeling dat u meteen zware krachttraining gaat doen. Squats en legpresses zijn pas toegestaan na ongeveer 3 maanden. Overleg dit altijd eerst met uw orthopeed voordat u hiermee begint.

Heeft u last van spierverlies in het bovenbeen door het ontlasten? Dan kan een Compex elektrostimulatie-apparaat helpen om de quadriceps weer te activeren. Dit wordt regelmatig ingezet bij dit type knieherstel.

Fysiotherapie na een tuberositas osteotomie

Fysiotherapie kan fijn zijn na 6 weken, maar het is dan vooral een ondersteunende rol. U wilt op dat moment nog niet te veel krachttraining gaan doen. De fysiotherapeut helpt u om de bewegelijkheid terug te krijgen en de spieren geleidelijk weer op te bouwen. Ga het rustig aan en train nog niet te veel.

Heeft u knieklachten of vragen over uw herstel? Neem gerust contact met ons op. We helpen u graag verder.