Advies na een mortons neuroom operatie

10/12/2025
Voet / Enkel

U bent geopereerd aan een mortons neuroom. De komende weken is het belangrijk om de voet rust te geven en goed omhoog te houden. In dit artikel leest u wat u kunt verwachten, welke oefeningen u mag doen en hoe het lopen met krukken werkt.

De eerste twee weken: drukverband en rust

Na de operatie krijgt u twee weken drukverband en een verbandschoen. In deze periode mag u minimaal belasten. U mag wel even lichtjes op de voet staan om naar het toilet te lopen of van en naar de bank te gaan, maar daarna gaat de voet direct weer omhoog.

Voet omhoog houden

Het omhoog houden van de voet is heel belangrijk. Niet alleen voor het wondherstel, maar ook om de pijn te verminderen. Zorg dat de enkel hoger ligt dan de knie, en de knie hoger dan de heup.

Vier oefeningen om direct mee te starten

U mag direct na de operatie beginnen met oefeningen. Doe ze ieder uur, 10 keer per oefening:

  1. Enkel bewegen. Beweeg de voet rustig op en neer. Dit kan ondanks het verband.
  2. Knie buigen en strekken. Houd het been actief.
  3. Been gestrekt optillen. Til het been gestrekt een stukje op en laat het weer zakken.
  4. Billen aanspannen. Knijp uw billen samen, houd even vast en laat weer los.

Krukkenlopen

Ondanks dat u mag belasten, is het handig om de eerste weken met krukken te lopen. Dat helpt met uw balans en u kunt wat druk van de voet afhalen als u pijn heeft.

Zorg dat uw krukken goed zijn ingesteld. Bekijk hier hoe u uw krukken correct afstelt.

Zet de krukken naar voren, plaats het geopereerde been ertussen en stap ernaast of er voorbij met de andere voet.

Heeft u vragen over uw herstel na een voetoperatie? Neem gerust contact met ons op.

De informatie en oefeningen op deze pagina zijn bedoeld als algemene richtlijn voor herstel na een operatie. Dit vervangt nooit het persoonlijke medische advies van uw eigen arts of behandelend fysiotherapeut. Voer deze oefeningen alleen uit als uw specialist hier toestemming voor heeft gegeven. Stop direct met oefenen en neem contact op met uw behandelaar bij plotselinge of toenemende pijn, extreme zwelling, of koorts.
Aanbevolen voor uw herstel