Advies na een hamerteen operatie

10/12/2025
Voet / Enkel

U bent geopereerd aan een hamerteen. De ingreep is achter de rug, maar er zijn een paar dingen belangrijk om te weten over de komende weken. In dit artikel leest u wat u kunt verwachten, welke oefeningen u mag doen en hoe het lopen met krukken werkt.

De eerste week: drukverband en rust

Na de operatie krijgt u drukverband om de voet en een verbandschoen. Het is de bedoeling dat u de voet de eerste week zoveel mogelijk omhoog houdt. Loop alleen korte stukjes, zoals van de bank naar het toilet en terug naar bed. Niet meer dan dat.

Na 1 week: verband eraf, draad blijft zitten

Na een week wordt het verband verwijderd. Er zit echter nog een draad in de teen die pas na 4 weken wordt verwijderd. Dat betekent dat u 4 weken met de verbandschoen blijft lopen. Zodra de draad eruit is, mag u weer een normale schoen aan.

Vier oefeningen om direct mee te starten

U mag direct na de operatie beginnen met oefeningen. Doe ze ieder uur, 10 keer per oefening:

  1. Enkel bewegen. Beweeg de voet rustig op en neer.
  2. Knie buigen en strekken. Houd het been actief.
  3. Been gestrekt optillen. Til het been gestrekt een stukje op en laat het weer zakken.
  4. Billen aanspannen. Knijp uw billen samen, houd even vast en laat weer los.

Krukkenlopen

U mag direct belasten na de operatie. Toch is het raadzaam om zeker de eerste week met krukken te lopen. Dat helpt met uw balans en u kunt wat druk van de voet afhalen als u pijn heeft.

Zorg dat uw krukken goed zijn ingesteld. Bekijk hier hoe u uw krukken correct afstelt.

Zet de krukken naar voren, plaats het geopereerde been ertussen en stap bij met de andere voet.

Heeft u vragen over uw herstel na een voetoperatie? Neem gerust contact met ons op.

De informatie en oefeningen op deze pagina zijn bedoeld als algemene richtlijn voor herstel na een operatie. Dit vervangt nooit het persoonlijke medische advies van uw eigen arts of behandelend fysiotherapeut. Voer deze oefeningen alleen uit als uw specialist hier toestemming voor heeft gegeven. Stop direct met oefenen en neem contact op met uw behandelaar bij plotselinge of toenemende pijn, extreme zwelling, of koorts.
Aanbevolen voor uw herstel