Omdoen van de sling

10/12/2025
Schouder

Na uw schouderoperatie draagt u een sling om de schouder te beschermen. Maar hoe doet u die sling correct om? Het klinkt simpel, maar een sling die verkeerd zit geeft onnodig druk op uw nek en schouder. In dit artikel leggen we het stap voor stap uit.

Voorbereiding

Doe de sling het makkelijkst om in zit. Zorg ervoor dat de arm voor u ligt, bijvoorbeeld op een tafel of een kussen. Leg de sling goed uitgevouwen voor u neer.

De sling omdoen: stap voor stap

  1. Arm in de sling. Leg de arm in de sling en let er goed op dat de elleboog in het hoekje van de sling zit.
  2. Bovenste band om de nek. Doe de bovenste band achter uw nek langs en doe deze in het lusje. Trek de band aan zodat de pols iets hoger zit dan de elleboog.
  3. Buikband omdoen. Trek de buikband achter u langs en doe deze ook door het lusje. Trek aan zodat de sling goed vast zit.

Waar let u op?

Controleer altijd dat de elleboog goed in het hoekje zit en dat de pols iets hoger zit dan de elleboog. Zo krijgt u de beste ondersteuning.

Wilt u meer weten over het herstel na uw schouderoperatie? Bekijk dan ons artikel over advies na een schouderprothese of de oefeningen na een schouderoperatie. Heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op.

De informatie en oefeningen op deze pagina zijn bedoeld als algemene richtlijn voor herstel na een operatie. Dit vervangt nooit het persoonlijke medische advies van uw eigen arts of behandelend fysiotherapeut. Voer deze oefeningen alleen uit als uw specialist hier toestemming voor heeft gegeven. Stop direct met oefenen en neem contact op met uw behandelaar bij plotselinge of toenemende pijn, extreme zwelling, of koorts.
Aanbevolen voor uw herstel